Hara Guérande
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👋 Bonjour Véronique !
Chaque semaine, tu publies un nouvel article dans ton magazine. Claude s'occupe de tout rédiger — tu n'as qu'à suivre les 5 étapes ci-dessous. C'est simple, ça prend environ 15 minutes.
🖼 Tes couvertures d'articles
Toutes tes couvertures sont prêtes dans un fichier ZIP. Télécharge-le une seule fois, décompresse-le sur ton bureau et crée un dossier "Couvertures Magazine". Quand tu publies l'article N°05, tu vas chercher le fichier couverture_05.png.
⬇ Télécharger toutes les couvertures (ZIP)
Les 5 étapes de chaque article
1
Copier le prompt
Clique sur "Copier" à côté de ton article dans le tableau ci-dessous
2
Ouvrir Claude
Clique sur le bouton vert, colle le prompt et appuie sur Entrée
3
Récupérer le contenu
Claude te donne 6 éléments dans l'ordre : titre, extrait, slug, titre SEO, méta, article HTML
4
Coller dans Squarespace
Suis les vidéos explicatives plus bas ↓
Les vidéos sont après le tableau
5
Uploader la couverture
Suis les vidéos explicatives plus bas ↓
Les vidéos sont après le tableau
Étape 2 — Ouvre Claude dans un nouvel onglet
Copie d'abord le prompt de ton article (tableau ci-dessous), puis clique ici.
✦ Ouvrir Claude →
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🚨
IMPORTANT — Toujours ouvrir une nouvelle conversation !
Ne jamais continuer dans une conversation existante. Clique sur le bouton vert ci-dessus qui ouvre automatiquement une nouvelle conversation propre.
Ne jamais continuer dans une conversation existante. Clique sur le bouton vert ci-dessus qui ouvre automatiquement une nouvelle conversation propre.
ℹ️ Version gratuite de Claude — Tu peux générer 2 à 3 articles par jour. Si Claude te dit qu'il ne peut plus répondre, attends quelques heures et recommence dans une nouvelle conversation.
Tes 26 articles — planning 6 mois
N°Titre de l'articleCatégoriePrompt
01
Ventre noué, stress chronique : comprendre et agir
Juillet 2026 · Publié ✓
Stress & bien-être
02
Ventre gonflé et ballonnements : solution naturelle
Juillet 2026 · À rédiger
Troubles digestifs
03
Mal de dos chronique : et si c'était le ventre ?
Juillet 2026 · À rédiger
Douleurs dorsales
04
Insomnie et nuits agitées : retrouver le sommeil
Août 2026 · À rédiger
Troubles du sommeil
05
Burn-out et épuisement : se reconstruire sans médicaments
Août 2026 · À rédiger
Stress & bien-être
06
Règles douloureuses : un soulagement naturel possible
Août 2026 · À rédiger
Bien-être féminin
07
Prendre soin de soi sur la presqu'île de Guérande
Août 2026 · À rédiger
Territoire & bien-être
08
Fatigue permanente malgré le repos : que faire ?
Septembre 2026 · À rédiger
Fatigue chronique
09
Plexus solaire noué : symptômes et comment débloquer
Septembre 2026 · À rédiger
Stress & bien-être
10
Colopathie et intestin irritable : accompagnement naturel
Septembre 2026 · À rédiger
Troubles digestifs
11
Ménopause et bouffées de chaleur : solutions douces
Septembre 2026 · À rédiger
Bien-être féminin
12
Lombalgie : le massage abdominal comme solution
Octobre 2026 · À rédiger
Douleurs dorsales
13
Anxiété chronique : trouver un praticien bien-être
Octobre 2026 · À rédiger
Stress & bien-être
14
Système nerveux épuisé : retrouver son énergie
Octobre 2026 · À rédiger
Fatigue chronique
15
Automne en presqu'île : les soins bien-être essentiels
Octobre 2026 · À rédiger
Territoire & bien-être
16
Constipation et transit lent : solutions naturelles
Novembre 2026 · À rédiger
Troubles digestifs
17
Dormir mieux sans médicament : les clés naturelles
Novembre 2026 · À rédiger
Troubles du sommeil
18
Endométriose : un accompagnement doux et précis
Novembre 2026 · À rédiger
Bien-être féminin
19
Idée cadeau Noël : offrir un soin bien-être
Novembre 2026 · À rédiger
Territoire & bien-être
20
Stress de fin d'année : décompresser vraiment
Décembre 2026 · À rédiger
Stress & bien-être
21
Douleurs dorsales en hiver : le ventre en cause
Décembre 2026 · À rédiger
Douleurs dorsales
22
Massage abdominal profond à Guérande : qui suis-je ?
Décembre 2026 · À rédiger
Chi Nei Tsang
23
Nouvelle année : recommencer avec un corps apaisé
Décembre 2026 · À rédiger
Territoire & bien-être
24
Après les fêtes : retrouver son énergie naturellement
Janvier 2027 · À rédiger
Fatigue chronique
25
Ventre lourd après les fêtes : le massage qui aide
Janvier 2027 · À rédiger
Troubles digestifs
26
Chi Nei Tsang : ce que c'est vraiment
Janvier 2027 · À rédiger
Chi Nei Tsang
📹 Une fois l'article généré — suis ces vidéos
👆
Tu as copié le prompt, Claude a rédigé l'article. Maintenant regarde ces deux vidéos pour savoir exactement quoi faire dans Squarespace — dans l'ordre.
1
Les étapes techniques de publication
2
Coller l'article et le planifier
Modifier un article déjà publié
⚠️ Important — Les articles sont dans un bloc Code dans Squarespace. Tu ne peux pas les modifier directement comme un texte normal. Voici comment faire selon le type de modification :
✏️ Petite modification (un mot, une phrase)
La méthode la plus simple en 4 étapes :
- Dans Squarespace, double-clique sur le bloc Code → sélectionne tout le code (Ctrl+A) → copie (Ctrl+C)
- Ouvre un document Word (ou Google Docs) → colle le code
- Utilise Ctrl+F (Rechercher) → tape le mot à trouver → double-clique dessus pour le sélectionner → tape le nouveau mot
- Sélectionne tout le texte modifié (Ctrl+A) → copie → retourne dans Squarespace → colle dans le bloc Code → sauvegarde
📝 Modification plus importante (une section entière)
Ouvre une nouvelle conversation Claude, colle le texte à modifier et dis-lui simplement ce que tu veux :
Exemple : "Dans cet article, je voudrais que le paragraphe sur la fatigue parle plutôt des douleurs au ventre. [colle le paragraphe]. Tu peux le réécrire ?"
Claude comprend le français naturel — pas besoin d'expliquer qui tu es ou de donner des instructions compliquées.
✓ Prompt copié ! Ouvre Claude et colle-le.
📎 Envoyer la facture par Gmail
Le PDF vient de se télécharger — suis ces 4 étapes
1
En bas de l'écran, une notification "Téléchargement terminé" apparaît. Appuie sur OUVRIR.
2
La facture s'affiche en plein écran (comme un PDF classique).
3
Appuie sur l'icône de partage (le carré avec la flèche vers le haut ↗, en haut à droite).
4
Dans la liste qui s'ouvre, choisis Gmail. La facture est déjà en pièce jointe — il ne reste qu'à écrire le destinataire et envoyer.